wegańskie ebooki ostatnich latach ponad 5% ludzi w USA przyjęło dietę roślinną. Obecnie większość restauracji oferuje dania wegetariańskie i wegańskie, więc wegetarianie mają teraz możliwość jedzenia poza domem. Ale wciąż są książki o gotowaniu, które mogą być potrzebne, aby być własnym szefem kuchni przy własnych kolacjach w domu.
Kuchnia warzywna
Przepisy wegańskie również powinny być zróżnicowane i nowe. Ta książka jest dla Ciebie idealna, zawiera mnóstwo wspaniałych wegańskich deserów, a także dania z soczewicy dla wegan z dziwnymi zachciankami - jak Mac i Ser. Nie ma zamiaru znudzić ich ani nadać im dziwnego posmaku. Reprezentują kuchnię wegańską! …
Fantastyczne jedzenie oferuje pełen zestaw treści
Fantastyczne jedzenie oferuje pełen zestaw treści, które nakarmią wszystkie zmysły, dostarczając aromatyczne wegańskie przepisy, które pokochają osoby jedzące pełnowartościowe jedzenie. Zapewniamy przepisy edukacyjne i informacyjne, apetyczne zdjęcia potraw, wspaniałe profesjonalne zdjęcia przygotowywanych potraw. Dajemy również czytelnikom nowe sposoby przygotowywania produktów i zawsze mówimy o naszych ulubionych produktach i produktach wysokiej jakości, które można kupić w tym stylu życia.
Weganizm to styl gotowania, w którym nie spożywa się produktów zwierzęcych (mięso, ryby, nabiał, jaja) i opiera się na ich alternatywach dla surowców (orzechy, nasiona, fasola, produkty sojowe). Rozprzestrzenianie się weganizmu doprowadziło do tego, że jedzenie wegetariańskie staje się mniej „pozostałe”. Przepisy na weganizm muszą być smaczne i łatwe. Te przepisy mogą po prostu zastępować wszelkie inne posiłki, które możesz przygotować.
Udowodniono, że wegańskie jedzenie jest absolutnie pyszne. Jednak badania wykazały, że ten rodzaj ścisłej diety może prowadzić do niedoborów żelaza i kwasów tłuszczowych Omega-3, dlatego konieczne jest odpowiednie planowanie*. Co więcej, niektórzy ludzie mogą mieć trudności z przełamaniem nałogu po ich podjęciu – tylko 8% osób pozostaje weganami lub wegetarianami po 3 latach*.
To też jest łatwe, ponieważ tam
Większość wegan i wegetarian nie zdaje
Gotowanie własnego obiadu w domu nie musi być stresujące. Jeśli jesteś weganinem, autorzy książek kucharskich Adam i Jackie z Vegantopia zgromadzili legalny arsenał przepisów z ponad 100 potrawami.
W tym artykule opowiem o podstawach kuchni warzywnej i oszczędzaniu wody, znaczeniu wegańskich wskazówek kulinarnych, niektórych korzyściach z ograniczenia mięsa do swojej diety oraz o tym, jakie składniki powinniśmy uwzględnić w naszej rotacji obiadowej dla wybrednych dzieci.
Zauważyłem, że mamy szczęście żyć w czasach, w których żywność pochodzenia roślinnego jest nie tylko modna, ale także fenomenalnie smakuje.
Diety Pescatarian lub wegetariańskie nigdy nie były bardziej popularne niż obecnie. Liczba wegan również wzrosła o 164% w ciągu ostatniej dekady. Większość wegan i wegetarian nie zdaje sobie sprawy, że dania roślinne mogą być spożywane przez każdego, a mimo to dostarczają tych samych składników odżywczych, jakich można oczekiwać od diety zjadaczy brudu. Sprawdź nasze przepisy na warzywa i dokonaj zmiany już dziś!